减肥导致月经不调怎么办呢？

现在很多女性为了寻求身材修长，刻意减少饮食的摄取，乃至不吃主食和肉食，只吃蔬菜、水果等。而最近几年来，在妇科门诊中屡有节食减肥者因月经不调乃至闭经而救治。部份体重低于标准的妇女，产生了闭经和不能生育的现象。而增加体重以后，月经自然恢复并恢复了生育能力。这些，无疑给爱漂亮的女性敲响的警钟：过度减肥可能引发月经紊乱，严重者可致闭经。

女性月经的重要性

人的大脑内有下丘脑，其中存在着摄食中枢和餍饫中枢。当人做强迫性减食时，其大脑皮层就会产生强行抑制，久而久之，下丘脑的两个食欲中枢便会产生功能紊乱，引发人的体重减轻，还进1步影响下丘脑的黄体生成素释放激素分泌中枢，使之分泌减少，进而使脑垂体分泌的促黄体生成素和促卵泡素也减少，这两种激素与保持正常月经有关，它们的减少就会致使月经不调。

正常女性到了青春发育期后，脑垂体便会分泌出大量的促性腺激素，促使卵泡成熟，出现排卵，产生月经。这类促性腺激素是1种含糖的蛋白质，缺少蛋白质的人，就不能分泌足够的这类激素;人长时间受饿营养不足，也会使脑垂体功能衰退，不能分泌足够的促性腺激素，其结果是使卵巢等生殖器官萎缩、功能消退。临床上还发现，有些长时间过分节食的姑娘即便恢复食欲，体重上升后还会月经不调1两年时间，这是由于长时间饥饿使脑垂体功能损伤后，1时不能恢复正常的分泌功能而至。

通常情况下，1个18岁左右的姑娘的全身脂肪，最少要占体重的23%，这是她们将来能够怀孕、分娩及哺乳的最低脂肪水平，低于这个水平，就很容易造成原发性月经不调，严重的会殃及未来的生育能力。所以，奉劝各位准备减肥的女士，应谨慎对待减肥，减肥不可单在节食上下工夫。

女性月经不调的危害

育龄女性月经不调的危害很大。例如，长时间月经不调会致使内分泌调理失常，使生殖器官产生萎缩，有可能影响到生育功能。但大多数减食性月经不调是可以治愈的。首先要加强锻炼身体、均衡膳食营养、注意劳逸结合、避免过度劳累和精神紧张及保持充足的睡眠。必要时还要做适当的医治。

女性月经不调医治

女性月经不调医治主要从两个方面：1是通过消除病发诱因此恢复正常，如经过心理疏导，有些患者通过正常进食1段时间后，就恢复了体重，不必医治就恢复了月经;2是通过药物，在医生指点下，服用促排卵药物，同时正常进食，便可恢复正常月经。减食性月经不调患者1定要早诊早治，月经不调时间越短，救治越早，治愈机会就越多。

月经不调食疗①：气滞血瘀型

[临床表现] 月经数月不行，精神抑郁、烦躁易怒，胸胁胀满、少腹胀痛或拒按，舌边紫黯或有瘀点，脉沉弦。

[食疗药膳]

1.王不留行炖猪蹄：王不留行30克，茜草根15克，牛膝15克，猪蹄250克。先将上3味药煎水50分钟后去渣，同猪蹄炖至烂熟，饮汤食肉，逐日2次。

2.丹参鸡蛋汤：丹参30克，鸡蛋2枚，文火煮1小时，吃蛋饮汤，连续服用。

3.桑椹红花汤：桑椹子25克，红花5克，鸡血藤20克，米酒适当，加水2碗煎至1碗，逐日分2次温服，每次半碗。

4.益母草猪血煎：鲜益母草200克，猪血200克，煎煮至熟空腹服用。

月经不调食疗②：气血衰弱型

[临床表现] 月经过后期量少而渐至停闭，面色苍白、头晕眼花、心悸怔忡、气短懒言、纳少，舌质淡红，苔白，脉细弱。

[食疗药膳]

1.当归北芪猪肉汤：当归20克，北芪20克，黄花菜根15克，瘦猪肉200克，同煎煮熟，加盐少量调味，吃肉饮汤。

2.乌鸡丝瓜汤：乌鸡肉150克，丝瓜100克，鸡内金15克，共煮至烂，服时加上等鱼露少量，逐日1次。

3.红糖北芪姜枣汤：红糖100克，红枣100克去核，生姜20克切片，北芪50克，水煎代茶饮，连续服用。

月经不调食疗③：肝肾不足型

[临床表现] 月经超龄未至、或初潮较迟、量少色淡红，伴头晕耳鸣、腰酸膝软、潮热汗出、5心烦热，舌质红，苔少，脉细弦。

[食疗药膳]

1.黑豆红花糖方：黑豆50克，红花6克，红糖30克，前2味先水煎，煎好后入红糖，热服。

2.山药土豆汤：山药30克，土豆30克，黑豆30克，鸡血藤50克，牛膝10克，先将鸡血藤、牛膝煎水1 小时后，去渣，加入山药、土豆、黑豆煮至熟烂，加入红糖适当服用。

3.大枣白鸽汤：大枣50克(去核)，白鸽1只(去毛及内脏)洗净，炙鳖甲、炙龟板各30克，枸杞20克，先煎鳖甲和龟板30分钟，后放入枸杞再煎20分钟，煎好后去药渣，取药汁煮大枣及白鸽至熟，吃肉饮汤。

以上对由于减肥引发的月经不调，为大家进行了详细的介绍，月经不调会对女性的生育造成影响，所以大家1定要注意健康的减肥，不要由于爱漂亮之心，而是身体健康遭到危害。

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