卵巢囊肿的预防要注意养成好习惯

妇科病的预防1直是很多女性感到最为头疼的事情，有时候不管您怎样预防，最后还是得了卵巢囊肿之类的妇科病了，很是痛苦。实际上是大家预防措施做得不到位，如果您对预防卵巢囊肿不是很了解的话，接着往下看吧！

A）卵巢囊肿的预防首先要养成良好的生活习惯，戒烟限酒。烟和酒是极酸的酸性物资，长时间吸烟饮酒的人，极易致使酸性体质。

B） 不要过量地吃咸而辣的食品，不吃过热、过冷、过期及变质的食品；年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃1些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

C） 有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。压力是重要的癌症诱因，卵巢囊肿的预防不能有过量的精神压力。

D） 加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物资随汗液排出体外，避免构成酸性体质。

E） 生活要规律，生活习惯不规律的人，都会加重体质酸化，容易得癌症。

F） 不要食用被污染的食品，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃1些绿色有机食品，要避免病从口入。

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